瑜伽发源于古印度爱装网—互联网装修服务平台_装修网门户，进程数千年的发展，繁衍出多种宗派，每种都有其专有的熏陶方式和恶果。以下是常见的瑜伽种类：

1. **哈他瑜伽（Hatha Yoga）**：基础瑜伽，留神形状与呼吸的配合，适宜入门者。

2. **阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）**：强度较高，强调形状的连贯性与力量，邹城市盐湖区扬蛋糕店适宜有栽种者。

3. **流瑜伽（Vinyasa Yoga）**：手脚畅达， 襄阳电脑维修|襄阳电脑维修电话|襄阳电脑维修公司--襄阳电脑维修网与呼吸同步， 上海勇彦安信息科技有限公司普及体魄合营性。

4. **艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）**：留神精确与对皆，爱装网—互联网装修服务平台_装修网门户常使用援手器用如瑜伽砖。

5. **热瑜伽（Hot Yoga）**：在高温环境中熏陶，增强柔韧性和排毒。

6. **阴瑜伽（Yin Yoga）**：长技能保捏静态姿势，主要拉伸深层肌肉和结缔组织。

7. **空中瑜伽（Aerial Yoga）**：愚弄吊床进行熏陶，普及均衡与中枢力量。

8. **昆达里尼瑜伽（Kundalini Yoga）**：联接呼吸、唱诵与动态冥念念，叫醒能量。

9. **成就瑜伽（Restorative Yoga）**：通过责备姿势促进身心收复，适宜压力大的东谈主群。

10. **力量瑜伽（Power Yoga）**：交融健身元素，强化肌肉与耐力。

不同瑜伽宗派适宜不同东谈主群爱装网—互联网装修服务平台_装修网门户，选拔适宜我方的方式，智商更好地享受瑜伽带来的身心益处。